Hvad er iskias?
Hvad er iskias, hvordan behandles iskias-smerter, og hvilke øvelser virker på iskias? Få svar på alle dine spørgsmål her.
Search Results for: iskias
Øvelser til øm iskias
Denne øvelse er effektiv til at fjerne smerter, når iskias-nerven sidder i klemme. Hent hele øvelsesprogrammet her.
Hvad er den bedste siddestilling med iskias?
Der findes en myte om at man helst ikke må sidde ned, når man har iskias-smerter. Der er bare den lille hage ved myten, at for de mennesker der har ondt, fordi iskiasnerven sidder i klemme, vil det medføre betydelig lindring at sidde ned. Læs med her hvis du vil vide, hvorfor du må sidde alt det du vil.
Øvelser når du har iskias i klemme
Sidder iskias i klemme så har du smerter der trækker i din balde og ned gennem låret. De fleste af de patienter jeg ser, som lider af smerter i iskiasnerven, kan slippe helt af med iskiassmerterne ved hjælp af nogle enkle øvelser.
Rygøvelser hjemme til iskias-smerter
Øjeblikkelig lindring af iskias-smerter. Video med de to bedste øvelser til smerter fra iskias. Start behandlingen når det passer dig, og opnå bedring med det samme.
Øvelser til klemt iskiasnerve
Har du en klemt iskiasnerve så kender du alt for godt smerterne der trækker i din balde og ned gennem låret. De fleste af de …
Iskias-smerter i højre ben – smertelindrende øvelsesprogram
Få øvelser der lindrer dine iskias-smerter.
Videoer med de to bedste øvelser til smerter fra en klemt iskiasnerve. Start behandlingen når det passer dig. Øvelserne er tilgængelige for dig, med det samme, under menuen MIN KONTO.
Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.
Iskias-smerter i venstre ben – smertelindrende øvelsesprogram
Få øvelser der lindrer dine iskias-smerter.
Videoer med de to bedste øvelser til smerter fra en klemt iskiasnerve. Start behandlingen når det passer dig. Øvelserne er tilgængelige for dig, med det samme, under menuen MIN KONTO.
Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.
Lænd, balde eller ben (iskias)
SCREENINGS-TEST SPØRGSMÅL 5 Er der bevægelser eller aktiviteter, i din dagligdag, som kan medføre en opblussen i symptomerne? (sidde ned, tage sko/sokker på, løfte ting)
Lænd, balde eller ben (iskias)
SCREENINGS-TEST SPØRGSMÅL 4 Kan dine symptomer blusse op, når du står oprejst eller når du spadserer i nogen tid?