ARVÆV FRA DISKUSPROLAPS
I dette videoklip ser I en ung mand som har iskias-smerter, på grund af arvæv efter en diskusprolaps. Han har haft iskias-smerter i sit ben i 9 måneder, og en MR-scanning har vist at han har en diskusprolaps. Han har forsøgt at lave McKenzie-øvelser mod iskias-smerterne, men det har ikke hjulpet.
Iskias-smerter på grund af arvæv, vil blive ved med at gøre ondt indtil vævet er blevet stærkt og smidigt igen. Styrken og smidigheden kan trænes op ved en serie at 3 øvelser, som man skal træne med i cirka 12 uger.
HER FÅR DU MIT GENOPTRÆNINGSPROGRAM
Behandlingen af arvæv omkring iskiasnerven er genoptræningsøvelser der gør arvævet smidigt og fleksibelt igen. Øvelserne er enkle og skal udføres flere gange om dagen i nogle uger. Find øvelsesprogrammet lige her.
SÅDAN OPFØRER SMERTERNE SIG
Patienter med iskias-smerter på grund af arvæv, vil opleve at de får det værre når de har holdt sig i ro, når de har siddet eller ligget stille i nogen tid.