Facetsyndrom – fjern smerter og låsning mellem skulderbladene
Få lindring af smerter og stivhed imellem skulderbladene. Video-instruktion i tre effektive øvelser, som hjælper med det samme. Øvelserne er enkle, og kan også bruges til at forebygge. Der er ingen magiske vidunder-øvelser i dette øvelsesprogram. Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.
Beskrivelse
Fjern stivhed og smerter mellem skulderbladene (facetledssyndrom), med tre effektive øvelser. Køb direkte adgang til øvelsesprogrammet, og start din behandling når det passer dig.
Øvelsernes virkning
Fjerner smerter og stivhed mellem skulderbladene.
Øvelsesprogrammet indeholder
- Videoinstruktion i tre effektive smertelindrende øvelser:
- Øvelse for bevægeligheden i dine facet-led i brystryggen
- Øvelse for leddene på overgangen mellem nakke og brystryg
- Øvelse der styrker musklerne imellem dine skulderblade.
- Øvelserne er enkle og kan udføres i dit hjem.
- Instruktion i hvor ofte og hvor længe du skal udføre øvelserne.
- Øvelserne kan bruges forebyggende.
- Vejledning om smertelindrende kropsholdning.
Køb øvelsesprogrammet hvis…
- Du har smerter, stivhed, eller låsning i ryggen, mellem skulderbladene (facetledssyndrom).
- Du vil gerne lære de effektive øvelser, du selv kan udføre for at fjerne smerterne.
OBS! Er smerterne opstået som følge af et alvorligt uheld (fald, trafikulykke, slag mod ryggen eller lignende), anbefaler jeg at du konsulterer en fagperson, inden du går i gang med øvelser.
Sådan fungerer det
- Når du har betalt for øvelsesprogrammet med Mobilepay, betalingskort eller PayPal, får du en email med dit personlige log-in til dit øvelsesprogram.
- Det eneste du skal bruge er en computer, smartphone eller tablet. Øvelserne ligger online, under menuen MIN KONTO, her på min hjemmeside.