KLEMTE NERVER I NAKKEN
Jeg har haft en rigtigt spændende dag i Sundhedsstyrelsen idag, hvor jeg var til første møde i den arbejdsgruppe, der skal udarbejde nationale anbefalinger til …
Nakkesmerter
Temadag om nakkeproblemer hos fysioterapeuterne i Hjørring Kommune
Jeg har netop været inviteret op til Hjørring Kommune, for at holde en temadag om nakkeproblemer for de dygtige og super engagerede fysioterapeuter i Sundhedscenteret. …
Det er ikke helt som du tror
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Øvelser og træning kan være en rigtigt god måde at stimulere kroppens egne helingsmekanismer på. Gradvis optræning …
Ny forskning – Styrketræning på jobbet reducerer nakkesmerter
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Før i tiden troede man at strækøvelser var det mest effektive til at mindske og fjerne smerter …
FOREBYG NAKKESMERTER
Her viser jeg dig fem enkle øvelser som mindsker risikoen for smerter og stivhed i nakke- og skuldre. Programmet tager 3 minutter, og jeg anbefaler …
Løbetræning med smerter i ryg eller nakke
Har du smerter i ryg eller nakke, som forhindrer dig i at løbe, så kig med her og få 3 simple råd til hvordan du …
McKenzie-behandling lærer dig at kontrollere smerter i ryg og nakke
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Halvdelen af dem der har kroniske rygsmerter, af mere end 6 måneders varighed, og 75% af dem …
Nakkesmerter og fysioterapi – ny forskning
Ny videnskabelig undersøgelse af mennesker, der går til fysioterapibehandling for ondt i nakken, viser at de fleste får det bedre indenfor 3 måneder. Halvdelen er …